El conversatorio “De adentro hacia afuera” abordó el autocuidado sin culpa, el agotamiento emocional y la importancia de una estética consciente
SANTO DOMINGO. — La salud emocional, el autocuidado y la importancia de preservar la naturalidad en los tratamientos estéticos centraron el conversatorio “De adentro hacia afuera”, en el que participaron especialistas de la salud mental y la medicina estética.
El encuentro reunió a mujeres de distintos ámbitos para reflexionar sobre la culpa que puede generar dedicar tiempo al bienestar personal, las señales de agotamiento emocional y las decisiones relacionadas con el cuidado físico.
La actividad contó con la participación de la psicóloga Laura Pichardo, la psiquiatra Alexandra Hichez y la doctora Lenis Núñez, quienes compartieron orientaciones desde sus respectivas áreas profesionales.
La psicóloga Laura Pichardo abrió el diálogo con una dinámica de reflexión sobre la conexión personal y la importancia de reservar espacios para el descanso y el bienestar.
Durante su intervención, explicó que las creencias adquiridas durante la crianza pueden influir en la manera en que muchas mujeres valoran su identidad y priorizan las necesidades de los demás por encima de las propias.
“Gran parte de la culpa que experimentamos y desconexión con nosotras mismas viene marcado por nuestra crianza. Se instala en nosotras todo un sistema de creencias donde somos a partir de lo que hacemos o lo que damos a los demás”, expresó Pichardo.
La especialista invitó a reflexionar sobre la necesidad de reconocer las propias necesidades y disfrutar del tiempo personal sin asociarlo con una falta de compromiso hacia otras personas.
Agotamiento emocional y búsqueda de ayuda
La psiquiatra Alexandra Hichez abordó el agotamiento emocional y la ansiedad que pueden experimentar mujeres que mantienen sus responsabilidades personales, familiares y laborales mientras enfrentan dificultades internas.
Su intervención incluyó la importancia de reconocer las señales de malestar y buscar acompañamiento profesional cuando sea necesario.
Hichez también planteó que, en algunos casos, la búsqueda de cambios en la apariencia física puede estar relacionada con el intento de aliviar emociones difíciles.
“Es importante que estén abiertas a buscar ayuda y que sepan que su bienestar no debe pasar a un segundo plano, porque si no estás bien contigo misma, no vas a estar bien para los demás”, manifestó.
Medicina estética con naturalidad
Por su parte, la doctora Lenis Núñez centró su participación en el cuidado de la piel, los efectos del estrés sobre su apariencia y la elección consciente de tratamientos estéticos.
La especialista destacó que estos procedimientos deben responder a las necesidades individuales y procurar resultados que respeten las facciones y la identidad de cada persona.
“El cuidado estético debe partir de las necesidades de cada persona. La meta es favorecer la salud y la apariencia de la piel, respetando las facciones y la naturalidad de cada rostro”, afirmó Núñez.
Un espacio para el diálogo y la reflexión
El conversatorio fue moderado por la comunicadora Sharmin Díaz, quien compartió parte de su experiencia con el autocuidado y la búsqueda de apoyo psicológico y psiquiátrico.
La jornada también incluyó una sesión de preguntas, durante la cual las asistentes pudieron plantear sus inquietudes e intercambiar impresiones con las especialistas.
El encuentro, producido por Amarfi Peralta, se celebró en la Clínica Lenis Núñez Medicina Estética con motivo del primer aniversario del centro y concluyó con un brindis entre las invitadas.
La actividad contó con el respaldo de varias empresas vinculadas al cuidado de la piel y la belleza, entre ellas Babor, Global Skin Dominicana, OG Company (Eucerin), Skin Service e Imed Pharma, S.R.L.
